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Establecer objetivos claros y alcanzables es vital para cualquier deportista. Los objetivos SMART (Específicos, Medibles, Alcanzables, Relevantes y Temporales) ayudan a dar dirección al entrenamiento y a mantener la motivación. Por ejemplo, en lugar de decir 'quiero ser más rápido', un objetivo SMART sería 'quiero mejorar mi tiempo en 100 metros en 2 segundos en los próximos 3 meses'. Esto proporciona un enfoque claro y te permite medir tu progreso.