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Entrenar en altitud ha ganado popularidad entre los atletas de élite, ya que se cree que mejora la capacidad aeróbica. Sin embargo, no todos los deportistas responden de la misma manera a esta técnica. Es importante evaluar si el entrenamiento en altitud se adapta a tus necesidades y condiciones específicas. La aclimatación gradual y la supervisión adecuada son clave para evitar problemas de salud y maximizar los beneficios de este enfoque.